Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Beberapa orang mungkin tidak akan bisa tidur ketika perut kosong bahkan mungkin beberapa orang harus makan tepat sebelum tidur.
Tidur dan tidur yang sehat adalah ketika makan setidaknya tiga jam sebelum tidur. Sehingga tidur yang berjarak dekat dengan makan akan sangat berbahaya untuk kesehatan.
Beberapa jenis makanan dan minuman juga sangat berbahaya untuk kesehatan.
Baca Juga: 7 Tips Mudah untuk Meningkatkan Gairah Seksual bagi Penderita Diabetes
Seperti yang telah dirangkum oleh ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut adalah daftar makanan dan minuman yang tidak dapat dikonsumi sebelum tidur.
1. Sereal Kotak
Meskipun sereal dalam kotak itu sehat yang mengandung karbohidrat, meskipun mungkin tidak seburuk 10 sereal sarapan yang memiliki gula yang tinggi.
Nah, karbohidrat apa pun yang dikonsumi sebelum tidur akan sangat berbahaya.
Karbohidrat, terutama gula, dapat memicu lonjakan gula darah saat tubuh Anda mereda di malam hari, seringkali mengakibatkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.
Baca Juga: 7 Bahan Makanan Berikut Efektif Turunkan Kolesterol Jahat, Wajib Ada di Rumah
