Hati-hati, 4 Jenis Makanan Ini Akan Jadi Petaka Jika Dikonsumsi Sebelum Tidur

2. Burger

Makan burger sebelum tidur meningkatkan risiko berbahaya untul kesehatan Usplash/Nathan Dumlao

Daging merah dalam burger berasal dari hewan tinggi lemak dan jahat.

Lalu mengapa konsumsi daging merah sebelum tidur dapat bersampak serius bagi kesehatan?

Faktanya, burger cenderung memiliki kandungan lemak yang tinggi hingga sembilan kali lipat lebih banyak dibandingkan kebutuhan kita. 

Lemak dapat memicu mulas, jadi jika Anda ingin menghindari malam yang gelisah, bolak-balik karena sakit perut dan dada, akan lebih baik jika Annda mengatakan tidak pada burger sebelum tidur.

Baca Juga: 7 Bahan Makanan Berikut Efektif Turunkan Kolesterol Jahat, Wajib Ada di Rumah

3. Coklat hitam

Cokelat hitam bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan seseorang.

Namun, konsumsi coklat hitam secara alami mengandung kafein atau sekitar 12 miligram kafein per ons cokelat.