Network
Sama halnya dengan vitamin lainnya, vitamin C mungkin memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan membantu mengencerkan darah.
4. Vitamin B3
Vitamin B3 juga juga berfungsi untuk mengencerkan darah. Selain itu, vitamin B3 dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan kolesterol dalam darah.
Baca Juga: 5 Vitamin untuk Wanita Menopause, Bisa Didapat dari Makanan
Dokter biasa merekomendasikan vitamin B3 pada pasien yang didiagnosis mengalami pengerasan arteri.
Berkonsultasilah terlebih dahulu sebelum mengonsumsi vitamin B3 sebagai pengencer darah.
5. Minyak ikan
Minyak ikan termasuk salah satu jenis suplemen. Mengonumsi 2-3 gram suplemen minyak ikan setiap hari dapat membantu mengencerkan darah dan mencegah penggumalan.
Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengontrol agresi platelet, sehingga mencegah pembekuan darah.
Itulah beberaapa vitamin yang bisa dikonsumsi untuk mengencerkan darah. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.***
