Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut adalah beberapa menu sarapan terbaik saat anda berusia 40 tahun ke atas.
Sarapan adalah kebiasaan harian yang tidak boleh anda tinggalkan, terutama di usia lanjut. Namun, memilih makanan untuk sarapan tidak boleh sembarangan.
Untuk anda yang berusia 40 tahun ke atas, sarapan sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesehatan fisik anda dalam jangka panjang.
Baca Juga: Berhasil Blokir 4.164 Rekening, Menkominfo Serius Perangi Judi Online
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com,
1. Salad buah adalah salah satu menu sarapan untuk usia 40 tahun ke atas. Anda bisa memasukkan aneka macam potongan buah kesukaan anda ke dalam satu piring.
Ini adalah sarapan kaya vitamin dan padat nutrisi. Jangan lupa tambahkan nanas yang tinggi kandungan vitamin C, blueberry yang mengandung antioksidan, dan delima yang mampu mengurangi risiko kanker
2. Ubi jalar
Untuk sarapan, ubi jalar sangat bagus dalam meningkatkan energi anda. Banyak pilihan yang bisa anda lakukan untuk mengolah ubi jalar, seperti direbus, atau ditumis dengan bawang bombay, bayam, tomat, dan sayuran lainnya.
Ini akan memberi anda makanan yang sehat untuk memulai hari anda.
