Network
Meskipun ingin latihan beban, perbanyaklah gerakan isolasi dan hindari compound movement sampai benar-benar pulih.
Latihan dengan intensitas rendah-tinggi dan latihan daya tahan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dari waktu ke waktu. Selagi masih sehat, kita juga harus rajin berolahraga.
Baca Juga: Berita Duka Cita, Sultan Sepuh XIV Cirebon Arief Natadiningrat Meninggal Dunia
Sedangkan latihan intensitas tinggi dapat mengganggu fungsi dan menekan sistem kekebalan tubuh saat sedang sakit.***
