Network
Pada salad buah, banyak orang yang mengkonsumsinya dengan susu kental manis atau banyak parutan keju, sebenarnya itu adalah hal lumrah.
Baca Juga: Resep Lukumades Donat Yunani Viral Enak dan Lembut, Cuma Pakai 3 Bahan
Namun ada baiknya untuk mengurangi susu kental manis atau bahkan menghilangkanya karena tidak baik bagi kadar gula dalam tubuh manusia.
5. Bubur oat meal
Oat meal memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin didalamnya. Umumnya, oat meal sangat bagus untuk menyehatkan jantung.
Dalam mengolah oatmeal tetap perhatikan komposisi pada rasa dan gizi dari bahan makanan lainya. Biasanya oat meal dimakan beserta buah-buahan seperti berry, pisang, buah naga dan sebagainya.
Baca Juga: Resep Seblak Jeletot, Pedasnya Bikin Nagih
Banyak orang yang mengkonsumsi oat meal ditambahkan dengan susu kental manis ataupun gula. Kurangi penambahan gula dan oat meal, lebih baik ganti menggunakan madu atau buah-buahan manis lainya.
6. Smoothies
Smoothie merupakan minuman menyehatkan yang didalamnya mengandung sayuran dan juga buah-buahan.
