RINGTIMES BANYUWANGI- Gangguan metabolisme yang serius, diabetes dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Hal tersebut disebabkan oleh peningkatan kadar gula darah yang dapat memicu sejumlah gejala diabetes yang tidak diinginkan yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kehidupan.
Beberapa gejala utama diabetes antara lain, sering buang air kecil, rasa haus berlebihan, kelelahan, penurunan berat badan, penglihatan kabur, penyembuhan luka lambat, sensasi terbakar di berbagai bagian tubuh, dan lain-lain.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Penderita diabetes diharuskan mengikuti diet ketat dengan berbagai keterbatasan agar tidak memperburuk gejala.
Diabetes terutama dianggap sebagai gangguan gaya hidup, jadi penting bagi penderita diabetes untuk membuat perubahan tertentu dalam gaya hidupnya, yang terutama mencakup pola makan.
Jadi, sangat penting untuk mengikuti kebiasaan diet sehat tertentu dan menghindari makan hal-hal tertentu, agar gejala diabetes tetap terkendali.
Baca Juga: Cegah dan Obati Diabetes Hanya dengan Jahe, Segera Sediakan di Rumah
Meskipun tidak ada obat khusus untuk diabetes, ada berbagai pengobatan dan cara yang membantu mengontrol dan menyembuhkan kondisi dan gejala diabetes. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky tanggal 25 Desember 2020
1. Jus hijau
Jus hijau sangat bermanfaat dalam mengelola gejala diabetes, jus ini dapat membantu membalikkan diabetes tipe 2.
Bahan dalam jus adalah pengatur darah yang baik (wortel) dan membantu menurunkan kadar gula yang tinggi. Ini juga mencegah gejala diabetes terjadi secara bertahap.
Baca Juga: 10 Buah yang Harus Dihindari Pengidap Diabetes, Sebabkan Lonjakan Glukosa
Anda bisa mengkonsumsinya satu atau dua kali sehari. Bahan: 2 batang seledri, 2 wortel, 1 apel hijau dan 3 batang bayam.
Persiapan: Cuci semua bahan sampai bersih. Kupas wortel dan apel lalu aduk rata dalam blender dan dapatkan campuran yang homogen. Tambahkan semua bahan lainnya ke dalam campuran ini. Haluskan dengan baik.
2. Rebusan Daun Mangga.
Daun mangga memiliki banyak khasiat obat dan sangat bermanfaat bagi pasien diabetes, menurut banyak dokter ayurveda.
Baca Juga: Manfaat Telur untuk Kesehatan, Baik bagi Penderita Diabetes Hingga Jantung
Daun ini mengandung mineral dan antioksidan tertentu yang dapat meningkatkan kapasitas sel dalam menyerap insulin dan juga mengatur produksi insulin, sehingga dapat mengobati diabetes.
Selain itu, obat rumahan untuk diabetes ini dapat bertindak sebagai minuman detoksifikasi alami yang juga terbukti menjadi obat untuk berbagai penyakit lainnya.
Obat diabetes alami ini terbukti sangat efektif dalam mengendalikan gejalanya, bila dikonsumsi secara teratur, dibarengi dengan pola makan dan olahraga.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi selama Kehamilan, Pastikan Konsumsi 5 Menu Ini untuk Kesehatan
Minumlah setiap pagi, sebelum sarapan. Bahan: 3-4 lembar daun mangga dan air. Persiapan: Rebus daun mangga bersih selama kurang lebih 15 menit dalam air, dan biarkan daun dan air tetap berada di dalam panci semalaman.
Pagi hari, panaskan kembali airnya, buang daunnya, tambahkan air secukupnya dan minum.
3. Jus daun bawang
Jus dun bawang rendah natrium dan tidak ada lemak jenuh atau kolesterol, daun bawang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Baca Juga: 5 Khasiat Kacang Mete, Bantu Tingkatkan Kesehatan Mata hingga Jantung
Menjadi sumber serat makanan yang baik, bersama dengan berbagai nutrisi lain meminum jus ini akan membantu mengelola gejala diabetes.
Bahan: 1 batang daun bawang beserta akarnya dan airnya. Persiapan: Cuci daun bawang dan taruh di cangkir berisi air. Tutupi cangkir dan biarkan semalaman. Setelah 24 jam, minum cairan ini dan ulangi setiap hari.
4. Jus bit
Minum jus bit adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan sindrom metabolik, yang sebaliknya dapat menyebabkan peningkatan gejala diabetes.
Baca Juga: Luar Biasa, 5 Manfaat Minyak Wijen bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Hal ini dapat menyebabkan kenaikan tiba-tiba dalam kadar gula darah, yang diatur oleh senyawa dalam bit. Minum jus sekali setiap hari.
Bahan: 1 buah bit, 1 gelas air dan 3 lembar daun mint. Persiapan: Kupas bit sepenuhnya dan potong kecil-kecil.
Tambahkan daun mint dan tambahkan ke dalam blender. Aduk rata selama 3 menit, saring jus dan minum.***