Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Mungkin Anda kerap mencari makanan ramah diabetes yang dapat membantu menjaga gula darah sekaligus menurukan kadar gula agar tetap sehat dan diabetes tetap terkontrol.
Beberapa orang menganggap konsumsi buah tidak aman bagi penderita diabetes. Namun, tidak menutup kemungkinan bahwa terdapat jenis buah tertentu yang dapat meningkatkan akdar gul dalam darah.
Akan tetapi, masih banyak jenis buah yang sarat dengan vitamin dan mineral yang baik untuk Anda. Miliki serat dan nutrisi kuat, jenis buah tertentu dapat membantu mengatur kadar gula darah dan menurunkan tingginya kadar gula sehingga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Penyakit Jantung Menjadi Pembunuh Nomor Satu di Dunia, Minuman Manis Jadi Penyebabnya
Beberapa jenis serat yang ditemukan dalam buah, biji-bijian, dan sayur dapat membantu dan mengontrol kadar gula sehingga baik untuk penderita diabetes.
Kandungan serat tersebut bermanfaat bagi kesehatan karena dapat mempertahankan perasaan kenyang dan menahan keinginan untuk makan berlebihan.
Hal ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu dalam pengelolaan diabetes Anda.
Lalu, bagaimana cara memilih buah terbaik untuk menekan kadar gula dalam darah?
Berikut adalah jenis buah terbaik yang dilansir dari everydayhealth.com oleh ringtimesbanyuwangi.com, untuk menurunkan kadar gula darah dan menangkal berbagai panyakit kronis lain.
