Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Penyakit asam urat merupakan jenis artritis yang menimbulkan rasa sakit tiba-tiba, pembengkakan dan rasa nyeri pada persendian.
Dari banyaknya kasus asam urat, hampir setengah penderita asam urat merasakan gejala yang menyerang jempol kaki, di mana kasus lain berdampak pada jari, pergelangan tangan, siku, dan tumit.
Penyakit asam urat menyerang atau kambuh ketika terlalu banyak asam urat di dalam darah. Asam urat merupakan produk sisa yang dibuat oleh tubuh ketika mencerna makanan tertentu.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Saat asam urat tinggi, kristal asam urat akan terakumulasi pada sendi. Proses ini lah yang akan memicu pembengkakan, rasa nyeri dan sakit.
Serangan asam urat biasanya terjadi pada saat malam hari dan bertahan hingga 3-10 hari.
Selain makanan tinggi purin, terdapat beberapa jenis makanan yang bisa menghalangi kesembuhan, serta justru memicu kambuhnya rasa nyeri akibat asam urat.
Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Rendah Purin yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Makanan ini tergolong makanan tidak sehat karena mengandung tinggi gula dan lemak sehingga akan menghambat proses pengeluaran asam urat dari dalam tubuh terganggu.
Berikut ringtimesbanyuwangi.com lansir dari Medical News Today, 3 makanan terburuk bagi penderita asam urat, bikin kambuh dan sulit disembuhkan.
1. Makanan Lemak Tinggi
Makanan mengandung lemak tinggi akan tetap bertahan pada ginjal, untuk itu anda sebaiknya menghindari atau membatasi makanan jenis gorengan, produk susu tinggi lemak, makanan penutup tinggi gula, dan makanan tinggi lemak lainnya.
Baca Juga: Buat Kadar Gula Darah Turun, Konsumsi Alternatif Bahan Alami Ini
Makanan lemak tinggi juga mengandung kolesterol yang bisa berhubungan dengan meningkatnya risiko serangan asam urat.
2. Minuman Berpemanis
Minuman dengan penambahan bahan pemanis jenis fruktosa dapat memicu risiko seseorang terkena asam urat atau memicu asam urat kambuh.
Minuman dengan kadar gula tinggi bisa membuat asam urat kambuh, hal ini juga mempengaruhi kadar gula darah yang akan berhubungan dengan kadar asam urat di dalam tubuh.
Baca Juga: Alternatif Pengobatan Diabetes dengan Pare, Turunkan Kadar Gula Darah Secara Alami
Minuman ini biasanya berjenis jus buah, soda, minuman berperisa, jus jeruk, minuman energi, jus konsentrat buah, jus buah segar yang diperas, dan es teh manis.
3. Alkohol
Alkohol jenis bir dan whiskey merupakan minuman tinggi purin, tetapi berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar asam urat.
Alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi yang mempengaruhi kemampaun tubuh dalam mengeluarkan asam urat keluar tubuh.
Baca Juga: Kadar Asam Urat Tinggi? Turunkan dengan 8 Langkah Mudah Berikut Ini
Untuk meredakan atau menurunkan kadar asam urat yang tinggi sebaiknya anda mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, memakan makanan bergizi dan menutrisi, membatasi makanan tinggi purin, berolahraga dan memperbanyak minum air putih.***
