Network
Tetapi penderita diabetes harus memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui minuman olahraga mana yang terbaik untuk mereka.
5. Buah yang dikeringkan
Meskipun buah adalah pilihan yang sehat, penderita diabetes harus menyadari bahwa buah kering mengandung karbohidrat dalam jumlah besar dalam ukuran porsi kecil.
Baca Juga: 19 Weton Wanita Ini Dianggap Suka Selingkuh dan Berani pada Suami, Cek Wetonmu Sekarang
Misalnya, dua sendok makan kismis kering atau ceri memiliki jumlah karbohidrat yang sama dengan sepotong kecil buah segar.***
