Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kentang merupakan salah satu jenis makanan yang kerap menjadi pengganti karbohidrat. Tak hanya itu, kandungan yang berada pada kentang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan mampu mengatasi berbagai penyakit seperti mampu turunkan kadar gula darah.
Kentang menjadi salah satu pilihan menu diet sehat seseorang yang bisa menggantikan nasi dan singkong.
Kentang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi sehingga bisa digunakan sebagai pengganti nasi.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut manfaat kentang untuk kesehatan.
1. Cocok untuk Diet dan Turunkan Berat Badan
Kentang menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk menggantikan nasi sebagai sumber protein dan kerap menjadi menu makanan diet.
Sementara bagi seseorang yang memiliki alergi gluten, kentang bisa menjadi solusi alternatif.
Baca Juga: Buah dan Sayuran Ini Bikin Asam Lambung Naik dan Kambuh Seketika, Sebaiknya Segera Hindari
Tak hanya baik untuk penderita intoleransi gluten, seseorang yang mengalami penyakit celiac dan sensitif terhadap gluten juga bisa mengonsumsi kentang.
