Minuman Terbaik dan Terburuk bagi Penderita Diabetes, Jangan Sampai Keliru

RINGTIMES BANYUWANGI – Bagi penderita diabetes, memilih minuman yang tepat adalah hal yang sangat penting. Jika tidak, salah memilih minuman dapat menimbulkan  lonjakan kadar gula darah maupun penyakit komplikasi akibat diabetes.

Seperti yang dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut minuman terbaik dan terburuk bagi penderita diabetes.

Minuman terbaik bagi penderita diabetes

1. Air Mineral

Tubuh tetap terhidrasi diatur oleh hormon yang disebut vasopresin. Kadar vasopresin meningkat saat seseorang mengalami dehidrasi, yang mendorong hati memproduksi lebih banyak gula darah.

Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!

Para ahli merekomendasikan enam hingga sembilan gelas air per hari untuk wanita dan sedikit lebih banyak untuk pria.

Minum cukup air adalah salah satu cara untuk menghindari komplikasi musim panas bagi penderita diabetes.

2. Teh

Teh, terutama hijau dan hitam, menjadi trendi karena alasan kesehatan, terutama dalam hal minuman untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Minuman Ini Dianjurkan bagi Penderita Diabetes, Bantu Turunkan Kadar Gula Darah bahkan Cegah Stroke