Berjuang dengan Asam Urat Tinggi? 6 Makanan Ini Bisa Membantu Menurunkan Kadar Secara Alami

RINGTIMES BANYUWANGI - Saat Anda makan makanan yang benar, Anda memastikan bahwa peluang Anda untuk jatuh sakit hampir tidak ada. 

Dan bahkan saat Anda jatuh sakit, makanan yang tepat dapat mendorong Anda menuju pemulihan. 

Ini juga berlaku untuk penyakit seperti asam urat, di mana makan makanan yang mengandung asam urat tinggi dapat meredakan gejala. 

Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!

Jika Anda memiliki asam urat lebih tinggi dari biasanya, makan lebih banyak buah-buahan, biji-bijian, dan minuman tertentu dapat membantu menguranginya. 

Faktanya, berikut enam makanan yang dapat menurunkan asam urat secara alami sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthshots.com.

1. Pisang
   Jika Anda menderita asam urat karena asam urat tinggi, maka mengonsumsi pisang setiap hari dapat menurunkan asam urat dalam darah Anda, sehingga mengurangi risiko serangan asam urat. 

Baca Juga: Agar Gula Darah Terkendali, Konsumsi 5 Sumber Karbohidrat Sehat Ini, Penderita Diabetes Wajib Tau

Pisang secara alami sangat rendah purin, senyawa alami yang terurai menjadi asam urat, sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk Anda. 

2. Apel
   Apel memiliki kandungan serat makanan yang tinggi, yang membantu dalam menurunkan kadar asam urat. 

Serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh Anda. Selain itu, apel juga kaya asam malat yang cenderung menetralkan efek asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Dari Kesehatan Usus Hingga Melawan Diabetes, Berikut 8 Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsi Kurma