Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita hipertensi wajib menghindari makanan yang membuat tekanan darah melonjak.
Makanan-makanan tersebut memiliki kandungan natrium yang tinggi. Seperti telah diketahui bahwa kelebihan natrium menjadi salah satu penyebab tekanan darah tinggi.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut 6 jenis makanan yang harus dihindari penderita hipertensi, jika tak ingin tekanan darah melonjak drastis.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
- Pizza
Sepotong pizza dapat dikemas dalam lebih dari 700 mg natrium. Jika Anda ingin mengonsumsi pizza, mintalah topping yang tidak terlalu banyak garam. Mintalah sedikit keju dan lebih banyak sayuran.
Tetapi alangkah lebih baik jika membuat pizza sendiri di rumah. Gunakan bahan yang rendah natrium agar pizza Anda aman.
Selain itu, pizza ternyata juga dapat mengganggu kesehatan jantung.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan bagi Penderita Hipertensi, Ampuh Turunkan Tekanan Darah hingga Sehatkan Jantung
- Daging
Potongan daging dingin dan daging yang diawetkan seperti hot dog mengandung ratusan miligram sodium. Ini juga terjadi pada sandwich dalam jumlah besar.
