Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Beberapa makanan enak ternyata bisa membuat tekanan darah naik. Hal ini tentunya harus dihindari, terutama penderita hipertensi.
Makanan tersebut dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah karena kandungan natrium yang tinggi. Hal itu menyebabkan natrium ekstra dalam aliran darah memicu lebih banyak air yang masuk ke pembuluh darah.
Kemudian dapat meningkatkan volume darah di dalamnya. Oleh karena itu, semakin banyak darah yang mengalir melalui pembuluh darah, semakin tinggi pula tekanannya.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut 6 jenis makanan enak yang harus dihindari penderita hipertensi, jika tak ingin tekanan darah melonjak.
- Daging
Potongan daging dingin dan daging yang diawetkan seperti hot dog mengandung ratusan miligram sodium. Ini juga terjadi pada sandwich dalam jumlah besar.
Kandungan natrium yang tinggi bisa membuat tubuh bertahan dengan cairan dan menaikkan tekanan darah.
Baca Juga: 7 Makanan Penurun Darah Tinggi bagi Penderita Hipertensi
Ganti sandwich Anda dengan dada ayam yang dipanggang, tuna, atau selai kacang alami untuk protein yang rendah natrium.
