4 Sayur dan Buah Terendah Kadar Purin, Segera Konsumsi Jika Tak Ingin Kadar Asam Urat Melonjak Naik

Hanya terdapat sekitar 7 mg purin dalam 100 gram mentimun. Anda bisa masukkan mentimun dalam jenis makanan favorit Anda.

3. Nanas

Untuk buah, Anda bisa pilih nanas sebagai cemilan sore hari yang lezat dan menyegarkan.

Nanas menjadi buah yang amat penting bagi penderita asam urat. Nanas memiliki banyak vitamin yang berguna bagi pencernaan Anda.

Dalam satu nanas, kandungan purinnya hanya sebesar 5 mg saja.

Baca Juga: Jahe Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Simak Penjelasannya dan Cara Pengolahannya

4. Pepaya

Buah yang akrab dengan kemampuannya dalam menjaga pencernaan tetap sehat ini ternyata juga memiliki khasiat dalam menurunkan kadar asam urat.

Pepaya menjadi buah yang tak mengandung purin sama sekali. Jadi Anda bisa menikmatinya dengan bebas.***