Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Minuman yang kita konsumsi harus diperhatikan kadar gulanya. Tujuh minuman ini mengandung gula yang tinggi dan dapat menyebabkan diabetes.
Mengonsumsi terlalu banyak gula memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan. Gula yang berlebihan dapat meningkatan risiko berbagai penyakit.
Adapun penyakit tersebut antara lain obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Tanpa kita sadari minuman yang kita konsumsi bisa mengandung gula yang tinggi sehingga gula darah tiba-tiba naik.
Salah satu alasannya adalah banyak minuman yang mengandung gula tersembunyi.
Faktanya produk yang dipasarkan sebagai minuman kesehatan sering kali mengandung lebih banyak gula daripada produk biasa.
Baca Juga: 6 Jenis Buah Ini Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Harus Tau
The American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar wanita membatasi asupan gula tambahan mereka menjadi 6 sendok teh atau 25 gram per hari.
