Network
Seduh selama 10 menit dalam secangkir air; tambahkan satu sendok teh madu dan minumlah dua kali sehari.
4. Minum setengah sendok teh trikatu dengan satu sendok teh madu dua sampai tiga kali sehari
Trikatu adalah campuran jahe kering, lada hitam, dan paprika panjang. Trikatu bermanfaat untuk pencernaan dan kelebihan air, selanjutnya mampu membantu mengatur kolesterol.
5. Ramuan lain yang telah dikenal efektif mengatur kadar kolesterol dalam tubuh adalah chitrak adhivati
Minum satu cangkir air panas yang dicampur madu. Ini akan membantu mengikis lemak dari sistem Anda dan mengurangi kadar kolesterol.
Baca Juga: Waspada, 7 Minuman Tinggi Gula Penyebab Diabetes, Hindari Agar Gula Darah Tidak Naik
Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh jus jeruk nipis atau 10 tetes cuka sari apel agar minuman lebih efektif.
6. Sertakan makanan penurun kolesterol
Untuk mengurangi kolesterol tambahkan lebih banyak millet, quinoa, oatmeal, gandum, apel, grapefruit, dan almond ke dalam makanan yang dikonsumsi.
7. Pastikan Anda melakukan aktivitas fisik untuk mengatur kolesterol
