Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Jika Anda menyukai baingan, maka ada kabar baik untuk Anda! Ini tidak hanya meningkatkan rasa dan tekstur hidangan favorit Anda, tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.
Terong digunakan untuk menyiapkan beberapa hidangan paling eksotis di seluruh dunia. Dan kami sangat menyukai teksturnya yang kaya dan rasanya yang lezat!
Dan sekarang kita sampai pada bagian terbaiknya, terong menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang paling menakjubkan.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Yuk segera manfaatkan manfaat terong bagi kesehatan berikut ini sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthshots pada 13 Desember 2020.
- Tinggi antioksidan
Terong bukan hanya menjadi sayuran pembangkit tenaga dari beberapa nutrisi seperti vitamin dan mineral, tetapi juga mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi.
Untuk yang belum tahu, antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh zat berbahaya yang disebut radikal bebas. Jika Anda mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, Anda bisa menjaga tubuh dari penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Baca Juga: 3 Strategi Terbaik bagi Orang Tua Baru , Jangan Ragu untuk Meminta Bantuan
Terong juga mengandung pigmen yang disebut antosianin yang tidak hanya memberikan warna yang indah pada sayuran ini, tetapi juga bagus untuk meningkatkan kesehatan Anda.
2. Membantu mengurangi risiko penyakit jantung
Sekali lagi, kandungan antioksidannya yang tinggi menjadikan terong menjadi makanan yang sempurna untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
