Network
Sesuai penelitian, kelinci dengan kolesterol tinggi diberi 10 ml jus terong setiap hari, selama dua minggu.
Temuan dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa kelinci ini memiliki kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang lebih rendah, yang keduanya penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Merasa Sulit untuk Menjadi Seorang Ayah? Ini Solusinya, Tak Perlu Takut Lagi
3. Membantu mengontrol kadar gula darah
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi terong secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini terjadi karena terong memiliki kandungan serat yang tinggi, yang sangat bagus untuk kesehatan usus Anda.
Semakin banyak serat yang Anda konsumsi, semakin terkontrol kadar gula darah Anda.
Serat memperlambat laju pencernaan dan penyerapan gula dalam tubuh, dan itu berarti kadar gula darah Anda tidak akan naik, atau tiba-tiba jatuh!
Terong juga mengandung polifenol atau senyawa tumbuhan alami yang diketahui dapat mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan sekresi insulin.
Baca Juga: Hindari Lonjakan Gula Darah dengan 3 Buah Musim Hujan Untuk Mengatur Gula Darah Ini, Cegah Diabetes
4. Meningkatkan penurunan berat badan
Terong mengandung serat yang tinggi dan memiliki kalori yang rendah, sehingga harus ditambahkan ke dalam makanan sehat apapun.
Dengan kandungan seratnya yang tinggi, terong meliuk-liuk melalui saluran pencernaan secara perlahan, dan bisa membuat Anda lebih kenyang.
