Network
Ini bisa memenuhi kebutuhan harian sebanyak 40 persen. Namun, manfaatnya tidak sampai disitu.
Biji labu juga mengandung protein, kalium, lemak tak jenuh, serat, dan antioksidan.
Semua manfaatnya, bukan hanya untuk mencegah stroke atau penyakit lainnya seperti jantung.
Tapi juga bermanfaat untuk menyeimbangkan gula darah, mengurangi komplikasi diabetes, dan baik untuk kesehatan usus.
Baca Juga: 3 Langkah Membersihkan Keyboard Laptop, Cara Mudah Merawat Gadget dari Rumah
- Dark Chocolate
Terdapat manfaat mengkonsumsi hingga enam porsi dark chocolate dalam waktu seminggu.
Bukan hanya mencegah stroke, tapi juga mencegah penyakit jantung koroner dan diabetes.
Itu karena dalam satu ons dark chocolate, menyediakan sampai 15 persen kebutuhan magnesium untuk setiap harinya.
Baca Juga: 7 Bahan Alami dari Dapur yang Berfungsi Melembabkan Kulit Kering
Dark chocolate kaya akan antioksidan, zat besi, dan mineral baik lainnya. Utamanya kandungan fitokimia di dalamnya.
