Network
Terkadang tubuh salah mengartikan rasa haus menjadi lapar, dan memberikan alarm ke diri kita dalam bentuk perut yang lapar.
Oleh karena anda cukup minum banyak air putih. Air putih bisa menekan rasa lapar anda dan tidak cepat lapar.
7. Perbanyak aktivitas
Untuk cara menurunkan berat badan tanpa olahraga yang terakhir, anda perlu memperbanyak aktivitas atau kegiatan.
Sebab, ini dapat mengalihkan perhatian anda dari rasa lapar, dan keinginan untuk makan.
Itulah cara menurunkan berat badan tanpa olahraga. Selain menjaga pola makan, anda juga perlu memerhatikan hal-hal kecil lainnya, yang merupakan penunjang proses diet anda, seperti pola tidur.***
