Network
Kafein telah dikaitkan dengan gejala tingginya kadar asam lambung karena dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah Anda, yang memungkinkan isi perut naik.
8. Minuman Berkarbonasi
Minuman berkarbonasi dapat memicu tingginya kadar asam lambung karena karbonasi itu sendiri, atau karena kafein yang ditemukan di banyak soda.
Karbonasi dapat meningkatkan tekanan di perut Anda, yang dapat menyebabkan refluks asam.
Beberapa orang bisa mendapatkan minuman berkarbonasi tanpa masalah, jadi cobalah menguranginya untuk melihat apa yang terjadi.
Baca Juga: Perilaku Serta Aktivitas Ini Tunjukkan Anak Cerdas Miliki IQ Tinggi Sejak Kecil
Baca Juga: Trik Jitu Mengawasi Anak dari Aplikasi Berbahaya, Buat Anak Tetap Cerdas Saat Online
9. Buah Jeruk
Lemon, jeruk nipis, jeruk, grapefruits, dan nanas memiliki kandungan asam yang tinggi dan dapat menyebabkan gejala asam lambung semakin tinggi.
Namun, beberapa orang menemukan bahwa mereka hanya bereaksi terhadap jeruk di kemudian hari. Coba batasi waktu sarapan jeruk.
