Network
Atau mungkin dengan cara bergabung bersama kelas atau gunakan aplikasi yang mengingatkan Anda untuk bernapas dan melakukan peregangan beberapa kali sehari.
5. Tidur yang baik
Ada hal-hal yang tanpa disadari dapat membuat kualitas tidur menjadi buruk. Praktikkan kebersihan tidur yang baik, misalnya sebagai berikut.
Baca Juga: Sayur dan Buah Ini Perburuk Kondisi Penyakit, Seperti Diabetes dan Penyakit Otak
- Menghindari layar digital selama dua hingga tiga jam sebelum waktu tidur
- Tidur dan bangun pada waktu yang konsisten setiap hari
- Menghindari kafein setelah makan siang
- Bicaralah dengan dokter Anda jika mengalami insomnia.
Itulah 5 pengobatan alami asam urat yang dapat Anda coba.***
