Network
2. Jangan Makan Terlalu Cepat
Makan terlalu cepat merupakan salah satu hal yang bisa menjadi penyebab naiknya asam lambung, sehingga menghindari makan yang terlaulu cepat termasuk cara mencegah asam lambung naik dan kambuh.
Hal ini disebabkan ketika Anda makan terlalu cepat, lebih sulit bagi sistem pencernaan untuk bekerja sebagaimana mestinya, sehingga memicu asam lambung naik dan kambuh mendadak.
Baca Juga: 4 Obat Batuk Alami untuk Anak dan Dewasa, Olah Kunyit dan Jahe Seperti Ini
3. Jangan Makan Makanan Pemicu
Umumya, terdapat beberapa jenis makanan harus dihindari penderita asam lambung sebagai cara untuk mencegah asam lambung naik dan kambuh.
Makanan yang dapat merangsang produksi asam lambung naik, yaitu makanan pedas, jeruk, tomat, minuman berkafein, minuman berkarbonasi, dan alkohol.
4. Jangan Pergi Keluar untuk Makan Tanpa Persiapan
Sebelum pergi keluar untuk makan, sebaiknya mengetahui terlebih dahulu mengenai makanan apa yang boleh atau tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Baca Juga: Cara Mencegah Batuk Kering, Jangan Abaikan Sebelum Menjadi Kronis
