Cara Mencegah Asam Lambung Naik dan Kambuh, Terutama Jangan Makan Cepat

7. Jangan Merokok

Jika Anda merokok, Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti merokok sebagai cara untuk mencegah asam lambung naik dan kambuh.

Merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, terutama membuat asam lambung naik dan kambuh.

Hal ini disebabkan karena merokok dapat mengurangi produksi air liur, padahal air liur dapat membantu menetralkan asam lambung.

Baca Juga: Cara Mengatasi Akar Monstera Busuk dan Rusak Akibat Overwatering

Tak hanya itu, merokok juga dapat meningkatkan produksi asam lambung dan dapat melemahkan dan mengendurkan LES, sehingga membuat asam lambung naik ke esofagus.

8. Jangan Minum Terlalu Banyak Alkohol

Alkohol juga menjadi penyebab asam lambung naik dengan meningkatkan jumlah asam yang diproduksi lambung dan melemaskan sfingter esofagus bagian bawah (LES).

Sehingga dengan menghindari alkohol, termasuk cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asam lambung naik dan kambuh.

Baca Juga: 8 Penyebab Bintik Coklat pada Daun Monstera, Salah Satunya Pemberian Pupuk