7 Obat Alami Penurun Kolesterol, Segera Konsumsi Kedelai

6. Kacang almond

Dari sekian banyak manfaat almond untuk kesehatan, kacang-kacangan ini dapat membantu menurunkan kolesterol dan berfungsi sebagai sumber lemak dan serat yang sehat.

Baca Juga: 8 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi, Enak dan Mudah Didapat

Dua nutrisi yang membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali. Mengonsumsi 56 gram almond sebagai camilan memiliki efek positif pada kadar kolesterol total.

7. Kunyit

Bumbu yang selalu ada di dapur ini, yang sering digunakan dalam kari, merupakan agen anti-inflamasi yang manjur dan juga dapat membantu menurunkan kadar LDL dalam darah kita.

Bahkan dosis rendah bahan aktifnya, kurkumin, dapat menurunkan kolesterol total dan LDL pada pasien dengan penyakit koroner.***