Network
Baca Juga: Sayuran Terbaik untuk Mencegah Kanker, Cukup Makan Kubis
5. Kentang
Kentang merupakan jenis tanaman sumber karbohidrat yang banyak memiliki kandungan, seperti potasium dan magnesium.
Kandungan pada kentang tersebut bermanfaat sebagai senyawa untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.
6. Bawang putih
Selain digunakan untuk bumbu masakan, bawang putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh, yaitu untuk mencegah adanya pembekuan darah, dan berguna untuk menekan efek dari tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Jenis Ikan Terbaik untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Ikan Nila
Anda bisa menambahkan bawang putih ke dalam masakan anda, untuk membantu menyembuhkan tekanan darah tinggi.
7. Seledri
Seledri mengandung banyak kalsium serta kalium. Anda dapat menambahkan seledri ke dalam menu makanan anda, guna membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.
