Network
Lemak trans diketahui dapat meningkatkan peradangan. Wanita perlu berhati-hati, dan sebisa mungkin menghindari makanan lemak trans, sebab mereka berisiko lebih tinggi untuk terkena stroke.
Stroke dapat dicegah dengan membatasi mengonsumsi lemak trans hanya dua gram dalam sehari. Disarankan agar anda menghindari konsumsi makanan cepat saji, seperti kentang goreng, dan jajanan kemasan lainnya.
Baca Juga: 5 Obat Herbal untuk Membersihkan Darah, Salah Satunya Kemangi
2. Daging asap dan olahan
Makanan ini mengandung bahan pengawet, seperti natrium nitrat yang bisa menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, sehingga dapat meningkatkan risiko stroke.
Daging asap dan olahan yang harus dihindari, seperti sosis, hot dog, bacon, dan salmi.
3. Minuman bersoda
Banyak digemari orang, minuman bersoda merupakan salah satu minuman penyebab stroke.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi minuman bersoda akan meningkatkan risiko stroke hingga 48%.
Baca Juga: 10 Tanda dan Gejala Awal Stroke, Waspadai Alami Kelemasan di Satu Sisi Tubuh
