Network
Hal ini karena minuman bersoda mengandung banyak pemanis buatan yang berbahaya bagi tubuh.
Ganti minuman bersoda anda dengan air putih, smoothies, jus alami, dan teh hijau. Minuman-minuman ini bisa menurunkan risiko terkena stroke, dehidrasi, dan obesitas
4. Garam
Garam merupakan salah satu makanan penyebab stroke. Garam juga sangat berbahaya bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi.
Untuk itu anda perlu membatasi mengonsumsi makanan atau jajanan dengan kandungan garam yang banyak.
Baca Juga: Camilan Enak untuk Mengontrol Diabetes, Olah Pisang Seperti Ini
5. Sup kalengan
Makanan olahan, seperti sup kalengan, maknan beku, spagheti, atau makanan kemasan lainnya, mengandung lebih banyak natrium untuk meningkatkan rasa, dan membuatnya lebih segar.
Kandungan sodium atau garam dalam sup kalengan atau makanan kemasa akan berperngaruh langsung terhadap risiko stroke.
Akan lebih baik jika anda memasak makanan anda sendiri, agar lebih terjamin kesehatannya.
