Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kadar kolesterol tinggi sangat berbahaya untuk kesehatan. Untuk itu, ada beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol dengan cepat.
Kolesterol yang tinggi biasanya disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang buruk, seperti makanan berlemak yang tidak menyehatkan jantung.
Dalam hal ini, anda bisa menambahkan beberapa makanan tertentu ke dalam menu harian anda untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Selain untuk menurunkan kolesterol, makanan ini bisa menyehatkan jantung anda secara alami. Lantas, apa saja makanan tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Boldsky.com, Kamis, 21 Januari 2021, berikut beberapa makanan yang menurunkan kolesterol dengan cepat.
1. Terong
Terong merupakan sayuran yang mudah ditemukan di Indonesia, dan cukup sering dikonsumsi. Terong mengandung kalori yang sangat rendah dan berserat.
Baca Juga: 4 Teh Herbal untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Salah Satunya Teh Jahe
Menambah asupan terong dalam makanan anda, dapat memperlambat penyerapan kolesterol ke dalam darah.
