Network
Hal ini disebabkan karena dark cokelat mengandung lebih banyak kakao daripada produk cokelat lainnya dan jumlah flavonoid yang lebih tinggi dalam setiap sajian makanan terbaik ini, sehingga aman dikonsumsi penderita kolesterol.
4. Stroberi
Stroberi juga terbaik dan aman dikonsumsi bagi penderita kolesterol karena memiliki kandungan polifenol yang secara alami dapat membantu mengatur sistem kardiovaskular.
Baca Juga: 3 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi Alami, Segera Makan Tahu
Berdasar pada penelitian lain yang menemukan bahwa stroberi dapat menurunkan risiko kolesterol dan penyakit jantung karena jumlah polifenolnya yang tinggi.
5. Kentang
Selanjutnya, kentang dikenal sebagai jenis makanan terbaik bagi penderita kolesterol.
Kentang termasuk jenis makanan yang tinggi akan kandungan kalium, sehingga dapat membantu mencegah dan mengontrol kolesterol.
Baca Juga: 5 Buah Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Apel Salah Satunya
Dengan demikian, ketika Anda telah terdiagnosis menderita kolesterol, Anda bisa segera konsumsi jenis makanan terbaik tersebut.
