Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mentimun adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat mentimun salah satunya kaya akan nutrisi dan anti oksidan tertentu yang dapat mencegah beberapa gangguan kesehatan.
Selain mentimun kaya akan manfaat untuk kesehatan, harga mentimun juga dapat dijangkau sehingga cocok untuk dijadikan makanan untuk dikonsumsi secara rutin.
Baca Juga: 4 Minuman Super untuk Diabetes, Ada Teh Daun Jambu Biji hingga Jus Mentimun
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Healthline pada Sabtu, 23 Januari 2021, berikut ini manfaat mentimun untuk kesehatan.
1. Memiliki banyak nutrisi
Mentimun memiliki kalori yang rendah tetapi banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral penting bagi tubuh.
Mentimun juga mengandung karbohidrat, protein, serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan mangan.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi dan Cegah Stroke dengan Mentimun, Simak Penjelasannya
Mentimun juga memiliki kandungan air yang tinggi. Untuk memaksimalkan kandungan nutrisi pada mentimun, sebaiknya dimakan tanpa dikupas.
