Network
Mengupas mentimun dapat mengurangi jumlah serat, vitamin dan mineral tertentu.
2. Meningkatkan hidrasi
Buah dan sayuran bisa menjadi sumber air yang baik untuk makanan yang kita konsumsi.
Baca Juga: Makanan Penghancur Batu Ginjal Alami, Coba Makan Mentimun
Peningkatan asupan buah dan sayur dikaitkan dengan peningkatan status hidrasi.
Sementara itu mentimun memiliki kandungan air yang tinggi yakni sekitar 96% air.
Sehingga mentimun sangat bermanfaat dalam meningkatkan hidrasi dan dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Baca Juga: Obat Rematik hingga Asam Urat, Cukup Konsumsi Mentimun agar Tidak Kambuh
3. Dapat membantu menurunkan berat badan
Mentimun mengandung kalori yang rendah, jadi Anda tidak perlu khawatir jika makan banyak mentimun.
