Network
Sehingga dapat mencegah sembelit dan membantu meningkatkan frekuensi buang air besar.
6. Melancarkan diet
Mentimun cocok untuk diet karena rendah kalori. Buah ini juga bisa dimakan secara langsung dan ditambahkan ke dalam berbagai makanan.
Baca Juga: Mencegah Kanker Hingga Hidrasi, 7 Manfaat Air Mentimun Bagi Kesehatan, Berikut Cara Pengolahannya
Mentimun bisa ditambahkan ke salad, sandwich atau ditambah dengan minyak zaitun.
7. Mengandung antioksidan
Manfaat lain dari mentimun untuk kesehatan adalah dapat memblokir radikal bebas berbahaya.
Hal ini karena mentimun mengandung flavonoid dan tanin. Mentimun juga mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, paru-paru hingga autoimun.***
