Network
Umumnya, makan dengan cepat dapat menyebabkan penambahan berat badan, sehingga disarankan untuk makan perlahan sebagai tips yang bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dan meningkatkan hormon penurun berat badan.
Baca Juga: 5 Makanan Pahit Penurun Gula Darah bagi Penderita Diabetes
7. Menambah Kualitas Tidur Menjadi Lebih Baik
Tidur merupakan salah satu tips yang sangat penting untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan faktor risiko terbesar untuk penambahan berat badan.
Sehingga tidur adalah hal yang perlu diperhatikan jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Batasi Makan Ayam Goreng dan Es Krim
Dengan demikian, Anda bisa segera menerapkan tips berikut yang efektif mampu menurunkan berat badan dengan cepat.
Bahkan tips tersebut bisa membantu Anda untuk menjaga berat badan tetap ideal dan menurunkan risiko obesitas.***
