Network
2. Makanan dan minuman yang manis
Banyak orang yang beranggapan bahwa minum segelas jus di pagi hari setelah bangun tidur baik untuk kesehatan dan juga menambah semangat dalam mengawali hari.
Kenyataannya tidaklah demikian. Jus yang mengandung gula tidak baik bagi kesehatan apabila dikonsumsi ketika perut kosong.
Baca Juga: 5 Makanan yang Merusak Ginjal, Batasi Konsumsi Minuman Berkafein
Hal ini karena segelas jus buah dapat menambah beban pankreas yang baru aktif setelah berjam-jam istirahat.
Gula dalam jus juga dapat menyebabkan kontraksi lever secara berlebihan.
3. Minuman dingin
Beberapa orang mungkin langsung minum air dingin atau es setelah bangun tidur karena dianggap lebih menyegarkan tenggorokan.
Baca Juga: 6 Makanan Beracun di Dunia, Ada yang 1.200 Kali Lebih Mematikan dari Sianida
Kebiasaan ini justru berbahaya, karena minum es atau air dingin saat perut kosong dapat merusak selaput lendir dan menghambat pencernaan.
