Network
9. Sering begadang
Sering begadang merupakan kebiasaan buruk yang dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih tinggi. Berkaitan dengan hal ini, sebaiknya Anda mulai menganggap penting dan menjadikan tidur sebagai prioritas.
Jika Anda mendengkur, beri tahu dokter Anda karena itu bisa mengindikasikan sleep apena, yang juga memengaruhi gula darah dan kesehatan jantung serta dapat menyebabkan diabetes.***
