Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan diet air putih.
Air putih sangat baik dalam menurunkan berat badan. Bagi anda yang ingin mendapatkan tubuh ideal, cara diet air putih ini merupakan pilhan yang tepat untuk anda terapkan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, Selasa 2 Februari 2021, berikut cara diet air putih atau mengoptimalkan air putih untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
1. Menerapkan minum dua gelas air putih atau 500 ml, yaitu 30 menit sebelum makan.
Hindari minum air putih sesudah makan atau dalam keadaan perut kenyang. Biasakan minum dua gelas air putih sebelum makan, karena bisa membantu dalam menurunkan berat badan .
Kebiasaan atau cara diet air putih ini harus anda lakukan setiap hari, dan kalau bisa dilakukan selamanya. Ketika anda menerapkan metode ini, anda bisa menurunkan berat badat 2-4 kilogram selama kurang lebih 10 minggu.
Baca Juga: Cara Diet Telur, Bisa Turunkan Berat Badan hingga 20 Kilogram
Namun, apabila anda mengombinasikan diet ini dengan pola hidup sehat, pola makan rendah kalori, dan olahraga teratur, maka penurunan berat badan akan lebih efektif dan bisa lebih cepat.
