Network
3. Hindari minum-minuman kemasan
Jadi saat haus, hindarilah minum-minuman kemasan, kecuali air mineral. Air mineral, air putih, air es, maupun air hangat, semuanya memiliki 0 kalori, sehingga tidak akan menyebabkan naiknya berat badan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Melukai Imun Tubuh, Salah Satunya Malas Berjemur di Pagi Hari
Sementara itu, minum-minuman kemasan, seperti teh kotak, soda, dan minuman manis lainnya mengandung tinggi kalori. Jadi, usahakan untuk minum air putih saja agar kalori tidak bertambah.
Itulah cara diet air putih yang bisa anda terapkan. Selain bisa menurunkan berat badan, diet ini juga menyehatkan pencernaan, memperbaiki metabolisme, dan menghindarkan tubuh dari dehidrasi.***
