Network
Norepinefrin adalah neurotransmitter yang akan mengaktifkan otak anda, meningkatkan energi, membuat anda lebih waspada, dan meningkatkan konsentrasi.
Untuk itu, mandi mengguanakan air dingin di pagi hari mungkin akan lebih daripada menggunakan air hangat atau panas.
2. Meningkatkan mood
Adapun alasan lain mengapa harus mandi air dingin adalah bisa meningkatkan mood atau suasana hati anda.
Baca Juga: 8 Buah Terlarang Bagi Penderita Diabetes, Bisa Meningkatkan Kadar Gula Darah
Menurut studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses menunjukkan bahwa paparan air dingin dapat meredakan gejaa depresi dan kecemasan yang mungkin anda derita.
Penulis studi tersebut juga mengatakan bahwa mandi air dingin dapat mengirimkan sejumlah besar impuls listrik dari ujung saraf tepi ke otak, sehingga menghasilkan efek anti-depresi.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selain itu, alasan anda harus mandi air dingin adalah agar imun atau kekebalan tubuh anda semakin kuat.
Baca Juga: 8 Jenis Obat yang Merusak Ginjal, Kurangi Konsumsi Antibiotik dan Pereda Nyeri
