Network
Gula dan minuman manis seperti soda adalah sumber utama yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dan trigliserida, jenis lemak darah lainnya.
Soda juga menurunkan kadar kolesterol baik. Tambahkan minuman manis ini ke daftar makanan yang harus dihindari jika Anda mengkhawatirkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Tanda Stroke Semakin Memburuk, Waspadai Kehilangan Keseimbangan
5. Diet yang buruk
Diet yang salah bisa menjadi salah satu faktor penyebab stroke. Jika Anda diet tetapi tetap megonsumsi beberapa jenis makanan ini, itu artinya membahayakan diri Anda.
Makanan-makanan itu diantaranya yang mengandung garam, lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol.
Disarankan bagi Anda untuk mempelajari pola diet yang sehat sebelum melakukan program diet. Supaya Anda tidak berpotensi terserang stroke.
6. Penggunaan tembakau
Penggunaan tembakau dalam bentuk apapun dapat merusak jantung dan pembuluh darah. Begitu juga tembakau yang ada pada rokok.
Jika Anda perokok aktif, coba untuk kurangi ya. Tekanan darah Anda akan meningkat saat Andda menggunakan nikotin.
