10 Kebiasaan yang Harus Dihentikan saat Berusia 40 Tahun ke Atas

Terlalu banyak duduk dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

Pada usia 40 tahun ke atas, biasakan diri dengan kebiasaan sehat, seperti berjalan-jalan, dan melakukan peregangan usai duduk lama.

Baca Juga: 7 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Saat Berusia 40 Tahun ke Atas

6. Terlalu banyak nonton TV

Studi tahun 2019 menunjukkan bahwa terlalu lama atau banyak menonton TV dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Untuk itu, mereka yang berusia 40 tahun ke atas, terutama rentan terkena penyakit jantung, dianjurkan tdak menonton TV terlalu banyak.

7. Menggunakan celana ketat

Menggunakan celana ketat termasuk kebiasaan yang harus dihentikan setelah berusia 40 tahun.

Hal ini dapat menyebabkan sakit perut, perut kembung, dan jantung berdebar-debar.

Baca Juga: 10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Sariawan