Network
Kandungan likopennya dapat membantu anda mendapatkan kulit yang lebih kencang. Hal ini karena likopen menghambat efek kolagenase, yaitu enzim yang memecah kolagen di kulit.
2. Jus kangkung
Meski rasanya tidak seenak jus tomat, tetapi jus kangkung sangat baik dalam memperlambat proses penuaan, karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Kangkung mengandung vitamin K, yang bagus untuk mencegah penyakit jantung dan osteoporosis.
Baca Juga: 8 Makanan yang Harus Dikonsumsi Pria Saat Berusia 45 Tahun ke Atas
Kangkung juga mengandung nutrisi lain, seperti mangan, kalsium, magnesium, vitamin B1, B2, B6, dan E, serta serat.
3. Jus semangka
Jus semangka mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan tinggi. Jus semangka bagus untuk menghidrasi tubuh dan sangat disukai kulit.
Kandungan vitamin A nya dapat memperbaiki kulit anda, dan menjaganya tetap lembab, melawan kekeringan, serta kerutan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Berat Badan Naik, Hindari Makan Sebelum Tidur
