Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Tak harus produk kecantikan, beberapa minuman ini dikenal khasiatnya untuk membuat kulit awet muda.
Selain itu, minuman ini dapat meningkatkan kesehatan anda secara menyeluruh karena kaya antioksidan, dapat menghidrasi kulit, dan mengandung vitamin C.
Ini sangat bagus untuk mengurangi kerutan atau keiput di wajah, dan menjaga kulit anda sehat tampak awet muda.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Steptohealth.com, Sabtu 27 Februari 2021, berikut beberapa minuman yang bikin awet muda.
1. Jus tomat
Jus tomat kaya akan satu antioksidan, yang disebut dengan likopen. Selain itu, tomat memiliki pigmen karotenoid dan fitokimia yang bagus dalam melawan radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel sehat, menyerang sistem kekebalan, dan mempercepat proses penuaan.
Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Harus Dihentikan saat Berusia 40 Tahun ke Atas
Kandungan likopennya dapat membantu anda mendapatkan kulit yang lebih kencang. Hal ini karena likopen menghambat efek kolagenase, yaitu enzim yang memecah kolagen di kulit.
2. Jus kangkung
Meski rasanya tidak seenak jus tomat, tetapi jus kangkung sangat baik dalam memperlambat proses penuaan, karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Kangkung mengandung vitamin K, yang bagus untuk mencegah penyakit jantung dan osteoporosis.
Baca Juga: 8 Makanan yang Harus Dikonsumsi Pria Saat Berusia 45 Tahun ke Atas
Kangkung juga mengandung nutrisi lain, seperti mangan, kalsium, magnesium, vitamin B1, B2, B6, dan E, serta serat.
3. Jus semangka
Jus semangka mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan tinggi. Jus semangka bagus untuk menghidrasi tubuh dan sangat disukai kulit.
Kandungan vitamin A nya dapat memperbaiki kulit anda, dan menjaganya tetap lembab, melawan kekeringan, serta kerutan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Berat Badan Naik, Hindari Makan Sebelum Tidur
4. Rebusan terong
Rebusan terong adalah salah satu minuman yang bikin awet muda. Untuk mendapatkan manfaatnya yang luar biasa anda bisa memasaknya atau meminum air rebusannya.
Anda juga bisa membuatnya sebagai jus dengan tambahan apel untuk meningkatkan rasanya.
Sama halnya dengan jus sebelumnya, terong adalah makanan yang paling kaya akan antioksidan, dan bagus untuk mencegah penuaan dini.
Baca Juga: 7 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Saat Berusia 40 Tahun ke Atas
5. Jus delima
Selain bikin awet muda, jus delima juga dapat menurunkan kolesterol jahat, melawan bakteri yang ada di ginjal, dan menawarkan banyak nutrisi untuk mengurangi kerutan.
Delima dapat menghasilkan urolithin A, yaitu molekul yang dapat meregenerasi mitokondria. Dengan demikan, ia dapat melindungi setiap sel dalam tubuh anda.
6. Jus kiwi
Jus kiwi jika dicampur dengan apel dan sedikit lemn, akan menjadi jus yang luar biasa untuk melawan penuaan.
Kiwi mengandung antioksidan yang membantu mengencangkan kulit dan memperlambat pembentukan garis senyum.
Selain itu, kiwi mengandung vitamin C dan E, yang membantu mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas.
Itulah enam minuman yang bikin awet muda. Konsumsi beberapa di antaranya secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.***
