Network
Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, lidah buaya dapat melindungi dan memperbaiki sel beta di pankreas yang memproduksi insulin. Hal ini karena lidah buaya mengandung antioksidan.
Cara mengonsumsinya, tambahkan jus lidah buaya ke dalam minuman atau smoothie. Anda juga bisa mengonsumsi kapsul yang mengandung lidah buaya sebagai suplemen.
2. Pare
Pare adalah salah satu tanaman obat yang harus anda miliki di rumah. Pare telah banyak digunakan sebagai pengobatan tradisional di Tiongkok dan India.
Baca Juga: 6 Minuman yang Bikin Awet Muda, Bisa Mengencangkan Kulit
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi pare dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
3. Bawang merah
Bawang merah adalah tanaman obat sekaligus rempah yang dapat mengobati diabetes. bawang merah mampu membantu mengatur aktivis hipoglikemik yang berhubungan dengan diabetes mellitus.
Kandungan senyawa flavonoid dan sulfurnya dapat membantu menurunkan kadar glukosa darag, peroksidasi lipid, dan stres oksidatif.
Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Harus Dihentikan saat Berusia 40 Tahun ke Atas
