Penyebab Penyakit Jantung, Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini

Kecuali makanan kalengan berupa sayuran dan kacang-kacangan, dan tidak ada garam tambahan di dalamnya.

3. Mengonsumsi pil diet

Menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat merupakan suatu keharusan bagi siapa saja yang ingin tampil bugar dan terhindar dari sejumlah penyakit mematikan. 

Sebagian orang mengambil jalan pintas yang mudah untuk menurunkan berat badan dan memilih mengonsumsi pil diet.

Tanpa disadari, sebagian besar pil diet juga dapat menyumbat arteri dan melemahkan otot jantung. Hal ini pada akhirnya menyebabkan penyakit jantung.

4. Gemar minum alkohol dan merokok

Jika Anda gemar mengonsumsi alkohol, meski hanya segelas wine atau bir setiap hari, tetap dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Obati Kolesterol Tinggi dengan Makan Ini, Ampuh Mencegah Stroke

Arteri akan mengalami pergeseran dan pembuluh darah akan pengerasan yang pada akhirnya meningkatkan kadar kolesterol.

Selain itu, meminum alkohol secara teratur juga dapat memicu kecanduan dan penyakit lever.