Network
Selain itu, anda juga bisa mendapatkan vitamin D dalam bentuk kapsul atau pil.
2. Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 adalah salah satu suplemen yang mampu mencegah kanker. Omega-3 bertindak sebagai anti inflamasi alami yang ampuh mengurangi risiko kanker.
Baca Juga: 6 Minuman yang Memperpendek Hidup, Kurangi Konsumsi Es Teh Manis
Studi 2015 menunjukkan bahwa wanita yang secara teratur mengonsumsi suplemen ini, memiliki insiden kanker payudara yang lebih rendah daripada wanita yang tidak.
3. Vitamin A, C, dan E
Ketiga vitamin ini merupakan antioksidan kuat. Vitamin ini mampu menghilangkan radikal bebas yang berbahaya.
Diketahui bahwa radikal bebas dapat merusak komponen seluler, membaran sel, DNA, dan protein. Hal ini dapat mempercepat perkembangan kanker.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Menyebabkan Kematian Dini, Hindari Duduk Terlalu Lama
Menurut studi laboratorium, vitamin A, C, dan E dapat mencegah kerusakan tubuh yang disebabkan oleh pembentukan radikal bebas.
