Network
3. Tidur
Tidur adalah salah satu hal atau kebiasaan yang tidak boleh dilakukan setelah makan. Jika anda memaksakan diri untuk tidur atau sekadar berbaring, maka anda akan mengalami ketidaknyamanan.
Hal ini akan berpengaruh pada pola tidur selanjutnya, dan menyebabkan perut anda terasa panas di malam hari.
Baca Juga: 7 Makanan Terlarang Penyebab Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Jeroan
4. Mandi
Mandi juga tidak boleh dilakukan setelah makan. Saat kita mandi setelah makan, ini akan menyebabkan lebih sedikit aliran darah ke perut dan melemahkan sistem pencernaan.
Hal ini akan membuat sistem pencernaan anda menjadi lemah, dan berujung sakit perut.
Itulah empat hal atau kebiasaan yang tidak boleh dilakukan setelah makan. Jangan lakukan larangan-larangan tersebut agar tubuh tetap bugar dan sehat, sehingga makan anda menjadi tidak sia-sia.***
