7 Manfaat Petai untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Baca Juga: 4 Rahasia Panjang Umur, Tetap Sehat dan Bugar Hingga 100 Tahun Plus

6. Mengikat kolesterol dan asam empedu

Manfaat kalsium yang terdapat dalam petai juga memiliki sifat untuk menurunkan kolesterol. Meski mekanisme kerja kalsium belum diketahui secara pasti, namun kalsium dipercaya bisa mengikat kolesterol dan asam empedu.

7. Menangkal radikal bebas

Di dalam petai juga terdapat kandungan vitamin C atau asam askorbat yang cukup tinggi. Vitamin ini terkenal dengan antioksidan yang kuat yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas.

Radikal bebas yang diproduksi oleh tubuh khususnya pada saat sedang melakukan aktivitas seperti olahraga.

Baca Juga: 7 Tanda Imun yang Lemah, Seperti Sering Masuk Angin hingga Nyeri Sendi

Efek radikal bebas ini akan sangat berpengaruh buruk pada kesehatan, termasuk meningkatkan kolesterol jahat, bahkan kanker.

Sehingga dengan mengonsumsi petai secara teratur akan dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, namun juga akan meningkatkan kadar kolesterol baik yang terbilang cukup efektif.

Nah, itulah tujuh manfaat petai untuk kesehatan. Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Semoga bermanfaat.***